妊活ファスティングとセルフジェルネイル

にいののぞみブログ

妊活ファスティング

妊活ファスティング

2018/8/30

プロフィール

【妊活は食べ物がすべてです!】 なぜなら、食べたものから栄養を吸収し、それが血液となり、いろんな臓器、細胞に回るのです。 体に悪いものを食べれば、有害物質は脂肪にたまり、体の細胞は劣化します。 良いものを食べれば、脂肪も減っていくし、細胞を若返らせることもできます。 食事の量ではなく、質です。 体に良いと思い込んで食べてるものが、実は悪影響を及ぼすものだったりします。 妊活中に食べたもので赤ちゃんの体はできます。 誰もが生まれてくる子供に「健康であってほしい」と願うはずです。 その鍵を握っているのは、妊活 ...

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2018/10/3

不妊の原因は腸内環境|食物繊維をたくさん摂って妊娠しやすい体質へ

食物繊維は、妊娠しやすい体質になるために大切な栄養素なのです。 妊娠するためには、良い卵子が絶対的に必要です。 良い卵子ができる体質になるためには、血流を良くし、良い栄養素を卵巣や卵子まで運ぶ必要があります。 その大事な血液は腸で作られます。 血液を作る「腸」を綺麗にするには食物繊維が必要です。 食物繊維を摂ることで腸内環境を整えられます。 便を柔らかくし、かさを増し、便秘を予防したり改善してくれ、腸内の有用菌を増やします。 食物繊維には糖の吸収を抑える作用もあります。 糖の急激な吸収で卵子の老化を早めて ...

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2018/9/26

【妊活に効く】亜麻仁油がおすすめ!他の油にはない特別な効果とは?

亜麻仁油である必須脂肪酸が、細胞への働きによって、細胞の中の老廃物を出し、栄養素と酸素を運んできてくれます。 卵子も細胞です。 亜麻仁油を摂ることで、栄養をたっぷりもらった卵子の素『原始卵胞』は成熟した質の良い卵子に成長します。 妊娠しやすくする為に大切なことは、質の良い卵子を作れるか?ということです。 質の良い卵子は、受精率も高く、細胞分裂も綺麗にうまくいき、着床もしやすいのです。 他のオイルではなく、なぜ『亜麻仁オイル』がいいのか?まとめました。 ※亜麻仁油は「アマニオイル」と言われることが多いので、 ...

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2018/9/15

【不妊の原因】妊娠できない人が多い理由|男性も女性もコレが原因

いわゆる男性の「草食系」は主に、食品添加物の影響だと言われています。 男性機能がうまく働かないと言うことは、そういう食品添加物などの有害物質が体に入っている為、男性ホルモンが影響を受けている証拠です。 男女問わず、この有害物質が体の中に溜まっていることが、月経周期不順、卵管の炎症、子宮内膜の病気、着床障害、勃起障害、無精子症などを引き起こす発端となっています。 その有害物質は、どこから「体の中」に入ってくるのかをまとめました。 気づかない有害物質が不妊に繋がる 私たちの身近な日用品に、有害物質がたくさんあ ...

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2018/9/12

不妊体質を改善する方法に『酵素ファスティング』が効果的な理由3つ

不妊の原因を解決するためには ①血流を良くすること ②体液の浄化 ③副腎疲労の暖和をすること が大事です。 『酵素ファスティング』をすることで、この3つの対策ができるのです。 ファスティングとは? 一定期間固形物を食べないことで疲れた消化器官を休ませ、腸内を綺麗にし、停滞している代謝酵素を一気に活性化させる方法です。 汚れた細胞を『健康な細胞』に戻す唯一の方法です。 つまりカラダの中の大掃除をするということです。 ファスティングは、細胞の入れ替え・再生・解毒・排泄がスムーズに行われるため、フランスでは「メ ...

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2018/9/8

不妊の人がやってる共通点|妊娠しない体質の人がしている悪習慣19個

知らず識らずのうちに、不妊に繋がる生活パターンになっているかもしれません。 『不妊の原因』となる習慣に思いあたるところはないですか? 不妊症には、何らかの理由があって卵子が育たなかったり、着床しなかったりといった、妊娠に至らないケースがいくつかあります。 下記に当てはまる習慣はありませんか? 1、喫煙している、近く喫煙する人がいる タバコに含まれる、有害ミネラルが、卵子をどんどん死滅させています。 よって、卵子の数が減少します。 また、喫煙者は閉経を5年ほど早めるとも言われています。 喫煙している妊婦さん ...

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2018/9/19

妊娠できると思っていた…まさか不妊体質なの?|不妊体質チェック

妊娠するためには ・精子と卵子に「受精する力」があること ・受精卵を「受け入れる準備ができている」母体であること が条件です。 ・この条件が満たされない体質が不妊体質。 ・では、その条件を満たすために必要な事とは? この2つについて、お話したいと思います。 「受精する力」のある卵子・精子 卵子について 受精した後、細胞分裂してからの様子で良い卵子だったのかが、初めて分かります。 きれいに細胞分裂を続け、ちゃんと着床し、赤ちゃんにまで育つのものが"良い卵子"です。 卵子が受精して受精卵になっても、必ずしも妊 ...

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2018/9/20

『酵素』の効果で妊娠体質へ|30代後半でも妊娠できる理由と方法

実は、もともとの体質で酵素をたくさん持ってる人もいるし、少ない人もいます。 たくさん持ってる体質の人でも、今までの生活習慣で酵素を無駄に消費してしまい、不妊の原因になってしまってる人もいます。 少ない人でも、酵素を補う体質改善方法で妊娠しやすいカラダ作りができます。 ではなぜ、『酵素を補うことで妊娠できるのか?』その関係性についてまとめました。 酵素とは? そもそも「酵素」って何?妊娠と関係あるの? って思いませんでしたか? まずは、酵素についてお話しします。 酵素(エンザイム)は、ギリシャ語で「酵母の中 ...

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2018/9/24

『妊活』に必要サプリメントは葉酸以外にもある|栄養と効果のまとめ

妊娠を望む時に摂る栄養素で有名なのは『葉酸』ですね。 それ以外にも、『妊娠しやすい体質』になるために必要な栄養素はたくさんあります。 妊活中に必要な栄養素と効果をまとめてみました。 なぜ妊活=葉酸なのか? 妊活中の方は、「妊娠を望む人は『葉酸サプリ』を摂ると良い」と言う情報はすでにご存知かと思います。 日本でも、平成12年に厚生労働省が 「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について」 という通知を出し、妊娠の可能性のある女性に対して葉酸 ...

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2018/9/28

妊活ファスティングを始める最適な時期とは?|その効果とメリット

不妊の80%がストレスによる副腎疲労が原因です。 なので、妊娠前にデトックスをして『ストレスに耐えれる体作り』をすることで、後に子供のことを考えた時に、気持ちも、体も楽なのです。 なので、妊娠を望む4ヶ月前にファスティングを始めるのが最適です。 それは、血液の浄化には120日かかるからです。 120日ということは、約4ヶ月です。 結婚前にしっかり、デトックスすることで、体の内側からのストレスが軽減されます。 また、ファスティングをすると、余分な脂肪が取れるので、結婚式前にダイエットもできちゃうのです。 そ ...

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